授乳中、テレビ見たりスマホ見たりしてない?それ、NG行動かも

授乳中って赤ちゃんは頑張っておっぱいを飲んでますから一生懸命なんですけど、ママって何もすることがないと言えばないんですよね。最初の頃は飲むのに疲れちゃってなかなか長い時間飲んでくれない!っていう悩みがあるんですけど、ある程度授乳が軌道に乗ってくるとずっとおっぱいを加えて離さない、30分ぐらい授乳してる…ってことも珍しくなくなってきます。そんなとき、テレビを見ながら、スマホを触りながら授乳をしちゃいがちかもしれませんが、あまり好ましい行動とは言えないんです。

おっぱいが出るのってママの精神状態や体調に大きく左右されるっていうことは知っていますよね?テレビを見てるとき、スマホを触ってるときって精神的には落ち着いてるかもしれません。でも、おっぱいをあげてる、っていうことを赤ちゃんを見ながら意識することでホルモンの分泌が促進される、赤ちゃんを愛しいと感じる母性本能が育まれると言われています。他のことに気をとられていると、ホルモンの分泌がうまく促されないかもしれませんね。

また、おっぱいに集中しないことで赤ちゃんの様子が見えていないかもしれません。赤ちゃんは泣くことでしか自分の気持ちを伝えることができません。お腹が空いた、眠いっていうときはもちろんですが、体調がいつもと違うなっていうときもそれを上手に伝えることができないので、ママが普段と違うことがないか見てあげなきゃいけないんです。いつもより飲む量が少ない・飲みにくそうであれば、味が違うのかな、体調が悪いのかなって感じることができますし、たくさん飲んでいれば喉が乾いてたのかな、お腹が空いてたのかな、って分かりますよね。何か嫌がっていれば今はおっぱいじゃなくて抱っこしてもらったりオムツを変えてほしかったりするかもしれません。

授乳中のちょっとした変化から体調に違和感がないかを確認することもできるんです。その貴重な時間、確かに暇だなって感じることも増えてくるでしょうがテレビやスマホの時間になっていれば残念ですね。授乳中は完全に集中!って意識しすぎると逆にストレスになるかもしれませんが、授乳時間は必ず5分、10分は赤ちゃんをじっくり観察する時間っていうふうに決めておくと、無理なく続けられるのではないでしょうか。